Powrót do blogu

Koktajl Bananowo-Malinowy | Przepis

Bananen-Himbeer-Smoothie

Koronawirus wprowadził chaos w nasze codzienne życie, co większość z nas zauważa już wczesnym rankiem.

Przed: Dzwoni budzik. Od teraz masz x minut, żeby odwieźć dzieci do szkoły, uczesać się i samemu do pracy. Pędź, pędź!

Dzisiaj: Budzik dzwoni. I nikt nie wychodzi z domu. Ach, jaki relaks.

W końcu czas na śniadanie

Pomimo wszystkich niedogodności, obecne ograniczenia dają nam również jedną wielką zaletę: czas rano. Zamiast marnować te cenne minuty w samochodzie, autobusie lub pociągu, możesz teraz zainwestować je w coś wspaniałego: śniadanie! Czy istnieje bardziej obiecujące słowo?

Dzięki temu szybko przygotowanemu koktajlowi Twój dzień zacznie się w najlepszy możliwy sposób: z witaminami, delikatnymi płatkami owsianymi i ładnymi dodatkami cieszącymi oko.

Wreszcie masz czas, aby przygotować coś zdrowego dla siebie i swojej rodziny i cieszyć się tym w spokoju. Lekko nasyceni i odświeżeni, edukacja domowa lub spotkania wideo będą przebiegać o wiele płynniej.

Smoothie na wynos

Bonus: Jeśli nie pracujesz w domu lub chcesz wypić smoothie później, spakuj je do muki Snackpot. Ten mały, okrągły, poręczny pojemnik z dwoma oddzielnymi przegródkami jest idealnym miejscem na smoothie. Posypka znajduje się w przegródce w pokrywce, a zmiksowane owoce w większej głównej przegródce, gdzie pozostają przyjemnie chłodne dzięki izolacji.

Oto, czego potrzebujesz na 2 porcje:

  • 1-2 banany (w zależności od wielkości)

  • 120 g mrożonych malin

  • 50 g płatków owsianych

  • 300 ml mleka owsianego (lub innego mleka roślinnego)

  • trochę soku z cytryny

  • 1 łyżka jogurtu greckiego

  • 1 łyżka syropu z agawy

  • Polewa: maliny, mięta, ziarna kakaowe, itp.

To takie proste:

Wszystkie składniki wrzucić do blendera i dokładnie zmiksować.

Ciesz się posiłkiem.
Powrót do blogu